건강관리
입맛이 없을때는 왜 입맛이 없게 되는걸까요?
입맛이 갑자기 없다던가 이럴때가 있거든요 어떨때는 입맛이 너무 좋아서 밥을 먹어도
간식 생각이 나고 간식먹으면 과일 생각이나고 이런데요 왜 이렇게 입맛이 있을때는 있지만
없을때는 없게 되는건지 그리고 왜 입맛이 없게 되는건지에 대해서 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
입맛이 없을 때는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며 스트레스, 피로, 감기와 같은 질병, 혹은 특정 약물 복용 등이 입맛을 저하시킬 수 있습니다. 반면, 입맛이 좋을 때는 기분이 좋거나 건강 상태가 좋고, 다양한 음식에 대한 욕구가 증가하기 때문입니다. 즉, 신체적, 정서적 상태가 입맛에 영향을 미친다고 볼 수 있습니다. 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 통해 입맛을 조절하는 것이 좋습니다.