입맛이 없을때는 어떻게 하면 돌아올까요?

Question

입맛이 없어질때가 있어요 먹으려고 해도 별로 먹고싶지가 않으면 식사를 거르게 되더라구요 어떻게 하면 입맛이 돌아오게 하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

입맛이 없으시면 조금 자극적인 음식을 한번 드셔보세요 시고 맵고 짜고 달고 단식을 해서 배가 고프면 그때 드셔도 되고요 체력이 딸려도 입맛이 없어져요 스트레스 받지 마시고 푹 쉬시고 운동도 하시면 먹을 것이 땅길 것입니다