체중감량을 하고 있는데 운동도 중요하지만 그만큼 식단도 중요하다고 생각합니다.
여러가지 식단 중 하루전체를 보았을때 식사시간이나 식단을 어떻게 하는것이
체중감량에 가장 효과적인지 궁금합니다.
