잠을 늘리는 방법 알려주세요......

요즘 잠을 일찍 자는데요 그럼에도 새벽에 깨버려요 습관이 들어서 그런 것 같은데 이거 어떻게 해야하죠? 시험기간이라 자지도 못하고 ㅜㅜ