동물성 기름은 무조건 몸에안좋은건가요?

Question

우리가 사는데에있어서 식물성 동물성 기름이있는데 동물성기름은 무조건 몸에 좋지않은 영향만 주는건가요 ? 우리몸에 좋은 영향을 주는 성분은없나요 ?

Answer 1

동물성 기름은 무조건 몸에 좋지 않은 것은 아닙니다. 동물성 기름에는 포화지방 불포화 지방 콜레스테롤 등이 함유되어 있으며 이러한 성분은 건강에 긍정적인 부분과 부정적인 부분 모두 가지고 있습니다.

Answer 2

그렇지는 않습니다 기름 내에 있는 성분 중 포화지방산과 불포화지방산의 함량중 어느게 많은지가 중요합니다. 근데 동물에도 실제로 몸에 좋은 불포화지방산이 많은 경우가 많아서 꼭 좋지 않은 건 아닙니다