커피 허루권장량과 연하게 먹으면 2배?

Question

커피 하루권장량이 몇잔인가요? 그리고 연하게 먹으면 연한만큼 더 먹을수 있나요??

예로, 권장량이 1잔아면 연하게 먹으냔 2잔이라던가....ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 커피의 하루 권장량은

사람에 따라 다르겠지만 평균 2잔 정도가

적당합니다. 연하게 드신다면 한잔 정도 더 괜찮겠지만

흡수 하는것이 연속이라서 좋지 않은 방법 같습니다.