생활
늦게까지 일을 해야하는데 잠을 이길 수 있는 방법이있을까요?
늦게까지 일을 해야하는데 잠을 이길 수 있는 방법이있을까요?
세수를해도 그때뿐이고 졸면서 하면 안되는 일인데 자꾸 졸음이 밀려오네요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
에너지드링크를 섭취하시고, 커피와 사이다나 콜라를 함께 드셔보세요(섞어서 말고 커피도 마시고 탄산음료도 같이 드세요)
보통은 커피나 탄산음료 모두 카페인 성분이 있어서 많이 드시게 되면 잠이 잘 안오게 되서요
그리고 드신 후에 바로 앉아계시지 말고 바깥에서 바람을 좀 쐬고 들어오시거나 시간이 괜찮으시다면 30분정도 조깅을 하고 오시면 몸이 운동을 한 느낌이 있어서 바로 잠이오지 않게 됩니다.
화이팅 하세요!
안녕하세요. 머쓱한오리282입니다.
저는 졸릴때 차가운 물을 많이 마셔주고 가글이나 양치를 계속 하는편이에요! 가글이랑 치약이 화해서 잠이 좀 깨더라구요!
안녕하세요. 눈부신카구53입니다.
늦은 밤까지 일하시느라 힘드시겠네요.
에너지 드링크를 마셔주면 저는 좀 잠이 깨더라고요.
피곤하다 싶으면 좀 일어나서 체조나 잠깐 걷기라도 해주세요. 잠이 깰거에요.
질문자님의 인생을 응원합니다..
안녕하세요. 10월의유부입니다.
저는 커피를 계속 섭취하거나 고카페인 음료를 먹어서
잠을 이겨냅니다! 비타민 먹는것도 잠을 이겨내는것에
많은 도움이 됩니다!