생활
유산균(가루형)은 언제 먹는게 가장 효과적인가요?
약간 달콤한 유산균은(가루형)은 언제 먹어야 가장 효과적인가요?
평상시엔 저녁에 꼬박꼬박 챙겨먹는데 가끔 아침에 먹을때도 있습니다
1일 1포를 무조건 24시간으로 해석해야하나요??
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1개의 답변이 있어요!
유산균의 경우 공복의 상태에서 드시는 것이 제일 좋을 듯 싶습니다.
식후나 그 외 무언가를 먹고 먹게 되면 내장에서 소화효소가 분비되면서 유산균이 죽기 때문에
공복의 상태일 때 유산균을 먹는 것이 유산균이 장에 좀 더 많이 도달할 수 있게 된다고 합니다.
그리고 1일 1포의 경우 유산균이 약이 아니기 때문에 24시간으로 해석하지 않으셔도 될 듯 싶습니다.
