안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민C 메가도즈에 대해 궁금하신 거군요
대체로 의약품으로 된 비타민C는 1정당 1000mg인데
개인에게 무리가 없다면 3000mg 정도가 적당하다고 생각합니다
권장섭취량이 100mg이므로 3000mg여도 고함량에 속하거든요
어차피 수용성 물질이라 과하면 소변으로 빠져나니 무게로 특별히
용량을 맞추지는 않습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다