건강관리
갱년기 좋은 음식 뭐가 좋나요????
엄마도 이제 나이가 있으신건지 갱년기 때문에 잠도 많이 못주무시고 식은땀도 많이 나시는데
너무 힘들어 보이시더라고요.. 그래서 조금이나마 도움이 될까 싶어서 영양제 구매를 해드렸는데 파이토젠 퀸 플러스라고 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 영양제인데 호르몬 밸런스를 잡아주는 영양제라고 하더라고요.
그리고 갱년기 좋은 음식 같은것도 좀 알아보고 있는데 갱년기 좋은 음식은 뭐가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
갱년기가 되면 호르몬 변화로 인해서 참 많이 감정기복이나 몸이 달라집니다.
영양제도 좋지만
음식으로는 석류가 도움이 됩니다. 그리고 칡즙 역시도 갱년기 여성에게 도움이 되는 음식중에 하나 입니다.