건강관리
떡도 많이 먹으면 살이 찔까요????
제가 떡을 좋아해서 선물도 받고 자주 먹는 편인데요^^;;
요즘은 밥보다 떡이 더 맛있더라구요
근데 떡은 한번 먹으면 여러개를 먹게되는데요
떡도 많이 먹으면 살이 찔까요?
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3개의 답변이 있어요!
떡은 주로 쌀가루로 만들어져 탄수화물이 풍부한 식품으로, 떡을 많이 섭취하면 칼로리 섭취량이 증가하게 되어 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 떡은 소화가 잘 되기 때문에 한번에 여러개를 쉽게 먹게 되는 경향이 있으며, 떡에는 설탕이나 팥, 견과류 등과 같은 다양한 재료가 추가될 수 있어 칼로리가 더욱 높아질 수도 있습니다. 영양학적으로 볼 때, 떡은 에너지원으로 좋지만, 과도한 섭취는 비만이나 대사 문제를 유발할 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 떡을 간식으로 즐기는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
떡의 주 성분은 탄수화물이기때문에 과도하게 섭취하면 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 떡은 주로 탄수화물로 되어 있는데요
많이 먹으면 살이 찔수 밖에 ㅇ벗어요
떡볶이도 이래서 살이찌죠