건강관리
떡도 많이 먹으면 살이 찔까요????
제가 떡을 좋아해서 선물도 받고 자주 먹는 편인데요^^;;
요즘은 밥보다 떡이 더 맛있더라구요
근데 떡은 한번 먹으면 여러개를 먹게되는데요
떡도 많이 먹으면 살이 찔까요?
3개의 답변이 있어요!
떡은 주로 쌀가루로 만들어져 탄수화물이 풍부한 식품으로, 떡을 많이 섭취하면 칼로리 섭취량이 증가하게 되어 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 떡은 소화가 잘 되기 때문에 한번에 여러개를 쉽게 먹게 되는 경향이 있으며, 떡에는 설탕이나 팥, 견과류 등과 같은 다양한 재료가 추가될 수 있어 칼로리가 더욱 높아질 수도 있습니다. 영양학적으로 볼 때, 떡은 에너지원으로 좋지만, 과도한 섭취는 비만이나 대사 문제를 유발할 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하면서 떡을 간식으로 즐기는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
떡의 주 성분은 탄수화물이기때문에 과도하게 섭취하면 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 떡은 주로 탄수화물로 되어 있는데요
많이 먹으면 살이 찔수 밖에 ㅇ벗어요
떡볶이도 이래서 살이찌죠