오래 서 있어서 다리가 좀 부은 거 같은 데 마사지

Question

제가 오랫동안 서 있는 일을 해서 다리가 좀 부은 거 같은 데 혹시 잘 푸는 방법이 있을까요?.. 다리가 너무 땡땡 부어서 잠 자려고 누웠는데도 잠이 안 오네요 ㅠ

Answer 1

저도 업무상 많이 걷고 많이 서있어서 발이랑 종아리가 많이 붓는편인데요 

저는 집에와서 샤워 하기전에 얼음팩으로 발바닥의 열감을 낮풔주고요 그리고 장단지는 폼뮬러로 풀아주고 있어요

그리고 잠을 잘때는 큰쿠션 베게 위에 발을 올리고 자고 있습니다 

도움이 되길 바래요