안녕하세요, 몸속 혈당이 빠르게 떨어질 때 나타나는 증상으로 사료됩니다.
뇌는 포도당을 유일한 에너지원으로 사용해서 혈당이 부족해지면 뇌에 비상경보가 켜지게 됩니다. 여기서 몸을 보호하기 위해서 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 분비가 되는데, 이런 과정에서 식은땀이 나고, 손이 떨이면서 쓰러질 것 같은 어지러움과 심한 허기가 한꺼번에 찾아오는 것입니다. 말씀하신 헛구역질도 빠른 호르몬 변화와 위장관의 일시적인 스트레스 반응으로 인해 자주 동반될 수 있는 증상이랍니다.
평소에 당분이 많은 음식을 먹어서 혈당이 빠르게 올랐다 뚝 떨어지는 혈당 스파이크를 겪으시거나 식사 간격이 너무 길 때 이런 증상이 자주 발생하곤 합니다. 증상이 올 때는 사탕, 이온음료, 주스같은 주전부리 200kcal 내외로 바로 섭취해 주시는 것이 좋은 대처법이 되겠습니다.
그러나 이런 증상이 너무 자주 반복되시면 허기가 아닌 반응성 저혈당증 같은 건강상 원인일 수 있어서 내과 방문으로 진단을 받아보시길 권장드립니다. 감사합니다.