고민상담
다들 스트레스를 어떡해들 푸시나요 ㅎㅎ
모두들 고생하셨습니다
힘든하루 모두보내셨을텐데
다들 하루하루 스트레스를 어떡해들 푸시나요??
노하우나 본인들만의 방법같은게 있을까요??
15개의 답변이 있어요!
저는 1-5단계가 있습니다 (점점 힘들 때 하는 일입니다)
1단계- 위로받는 팝송이나 속 시원한 팝송을 듣습니다
(추천받고 싶으시면 가능합니다 ☺️☺️)
2단계- 운동하러갑니다 아무 생각도 안나고 뿌듯해요
3단계- 만화나 드라마 영화 등을 봅니다 그래도 시간이 한정적이니까 주로 로맨스보다는 액션이나 성장물을 좋아해서 요즘에는 화산귀환이나 애니로는 나의 히어로 아카데미아를 봅니다 아직 멀었지만,,
4단계- 그냥 모르겠고 얼굴 붓던말던 맛있는걸 군것질 하던가 배민에 시켜먹습니다 엽떡 햄버거 회 피자 치킨 등등 퀘사디아도 드셔보세요 야식으로 맛있어염
5단계 그냥 잠을 잡니다 스트레스는 대부분 사회에서 겪고 외부영향을 받는데 스트레스를 받으면 예민해지지만 잠을 자고 나면 개운하기도 하고 예민해서 더욱 스트레스 받았지만 스트레스가 사라집니다
작성자님도 다른 분들도 하루하루 달려오시느라 수고가 많으세요 !! 가끔씩은 삶이 나를 시험하는지 억까하기도 힘든 일을 많이 던져줍니다 ㅜㅜ 그래도 열심히 달려왔으니 가끔씩은 쉬어도 나 자신 수고 많았다고 격려해줍시다 !!
내일도 파이팅 올해도 파이팅 !! 🤗
채택 보상으로 15베리 받았어요.
채택된 답변오늘 하루 고생 많이 하셨나보네요ㅠ
저는 스트레스를 받는 날에 달리기를 하면 좋더라구요!
몸을 움직이면 안좋은 일도 잊어버리게 되고 기분이 좋아져서 스트레스가 해소되는 것 같습니다!
오늘 받은 스트레스는 저녁에 맥주 한캔으로 스트레스 해소하는 편이에요 평일에는 간단하게 해소하고 주말만큼은 꼭 카페같은데가서 많은 빵과 커피 마시며 저에게 보상을 해줍니다 그럼 한주 스트레스는 그럭저럭 괜찮아지는것같아요
보통 친구들 또는 와이프와 술을 먹으면서 얘기를 합니다. 아니면 몸을 움직입니다. 가령 동전야구장을 가거나 집에서 실내자전거를 타면서 땀을 쫘악~ 빼주면 좋던데요..
저는 퇴근하고 스트레스 풀러 자주 코인 노래방을 이용하는 편입니다.
작은 금액으로 나만 들어갈 수 있는 방에서 혼자 소리치듯이 노래 부르고 나오면 답답했던 가슴이 뚫리는 것 같아요.
제가 락을 좋아해서 그런지 소리지르는 노래가 많아서 그런 것 같아요.
저는 스트레스받으면 맛있는거먹어요 ~
그리고 쇼핑도 엄청하는것같아요~~
온라인 오프라인 이쁜거 좋은거 사고 기분풀리는듯~~~
근데 운동해서 푸는게 좋다고하더라구요 저랑은안맞지만😅