스트레스 해소 어떻게들 하고 있나요!?

2023. 01. 13. 20:19

일 끝나고 집가면 애기보고 반복적인 일상으로 지치고 스트레스 받습니다 . 다들 스트레스 어떻게 푸시나요!?? 스트레스 푸는 방법 좋은거 없을까요!? ㅠ


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총 7개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

저는 운동이나 악기연주 같은 취미가 있어서 이러한 활동을 하면서 스트레스를 풉니다.

운동을 하면 자기 자신에게만 집중을 해서 다른 생각을 할 겨를이 없습니다.

운동을 해보시면 좋겠네요

2023. 01. 13. 22:50
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    안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 스트레스를 풀기 위해서 운동을 주로 합니다. 땀을 흘리고 나면 스트레스가 해소되고 건강에도 좋아요. 운동을 해보세요

    2023. 01. 13. 20:34
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      안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

      스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 충분하 수면과 휴식입니다. 과식을 안하고 적절한 양의 식사를 하는것도 도움이 됩니다.

      2023. 03. 06. 20:26
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        안녕하세요. 후드티 130입니다. 저는 스트레스를 받을 때 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 좋아하는 음악을 들으며 풀고 있습니다.

        2023. 01. 13. 23:49
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          안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 저는 스트레스는 운동과 게임으로 풉니다.

          일끝나고 탁구 2시간 정도 하고 집에 샤워하고 게임하고 하면 스트레스 확 풀리더라구요

          2023. 01. 13. 22:10
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            안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.

            하고싶은걸 적어보세요

            치킨먹기 음악 최대한 크게듣기 소리지르기 등등 스트레스 받을때마다 표출하고 싶은쪽으로 쫙 적어보시고

            당장 실행가능한거부터 해보세요

            그럼 그거 실행하느라 스트레스받을시간이없습니다 ㅎ

            2023. 01. 13. 22:12
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              안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

              퇴근길에 혼자 코인노래방가셔서 노래 2ㅡ3곡정도 미친듯이 소리지르면서 부른후 집에 가세요. 소리지르는만큼 스트레스 잘풀리는게 없어요

              2023. 01. 13. 20:25
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