건강관리
황태껍질로 만든 부각 다이어트에 도움이 되나요?
얼마전 아는 지인과 먹태에 술을 마시다가 여러 다이어트에 좋은 음식들중에 황태껍질로 만든 부각이 다이어트에 도움이 많이 된다는 얘기를 들어서요. 맞는 말인지 궁금해서요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
황태 칼로리는 100g 당 377kcal로
열량이 낮은 것은 아니지만. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트에 도움을 줄 수있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
황태껍질 부각은 단백질이 많고 탄수화물이 적어
다이어트에 적합한 음식으로 효과가 있습니다