철분이 부족하면 몸에어떤점이 안좋나요?

철분이 부족하게된다면 사람의 몸에는 어떠한점이 안좋게되나요?? 영양소들이 골고루 차있지않다면 정말 몸이 무거워질텐데 말이에요..