봄동은 어떤 영양소가 많이 들어 있나요?
제가 봄동을 엄청 좋아하는데요 집에서 밥 반찬으로 자주 해 먹는 편인데 혹시 한 가지 궁금한게 봄동은 어떤 영양소가 풍부하게 들어 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
봄동에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 식이섬유는 물론 칼슘 칼슘 비타민 C 인 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
봄동은 비타민 A, C, K, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하며 비타민 A와 C는 면역력을 강화하고 피부 건강에 도움을 줍니다
