건강관리
봄동은 어떤 영양소가 많이 들어 있나요?
제가 봄동을 엄청 좋아하는데요 집에서 밥 반찬으로 자주 해 먹는 편인데 혹시 한 가지 궁금한게 봄동은 어떤 영양소가 풍부하게 들어 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
봄동에는 식이섬유. 비타민. 무기질. 베타카로틴. 비타민C 가 풍부하게 들어 있습니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
봄동에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 식이섬유는 물론 칼슘 칼슘 비타민 C 인 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
봄동은 비타민 A, C, K, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하며 비타민 A와 C는 면역력을 강화하고 피부 건강에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
봄동은 비타민C,A등이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있으며
식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 줍니다