6개월 아기 낮잠패턴 보통 어떤가요?
50일 이후부터 밤잠은 서서히늘면서 통잠 잘자는데 낮잠이 규칙성도없고 너무짧아요 어떤날은 20분씩 두번잔게 다일때도있고요ㅠㅠ 그리고 문제는 입면시간이 오래걸립니다 뒤.되집기하는 이후로는 한시간을 굴러다니다 잠들어요 문제가뭘까요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
6개월 아기의 낮잠 패턴은 여전히 매우 유동적일 수 있습니다. 이 시기의 아기들은 보통 하루에 2~3번 낮잠을 자는데, 각 낮잠은 30분에서 2시간 정도 지속될 수 있습니다. 하지만 아기의 낮잠 시간이 짧거나 패턴이 불규칙해지는 것은 흔한 일입니다. 20분처럼 짧은 낮잠은 아기가 깊은 잠에 들기 전에 깨어났을 가능성이 높고, 이는 뒤집기나 새로운 운동 기술을 습득하면서 잠이 방해받는 경우가 많습니다. 뒤집기를 배우는 시기에 아기들은 움직임에 더 집중하게 되어 잠들기까지 시간이 더 걸릴 수 있습니다.
입면 시간이 오래 걸리는 이유로는 아기가 뒤집기를 연습하거나, 새로운 환경에 적응하는 과정에서 자기 조절 능력을 배워가는 시기이기 때문입니다. 이런 경우에는 잠자리에 들기 전에 차분한 분위기를 만들어 주고, 수면 루틴을 확립해 주는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어, 낮잠 전에 일정한 순서로 조용한 놀이, 기저귀 갈기, 잠옷 입히기, 짧은 책 읽기 등의 루틴을 시도해 보세요. 또한, 아기의 졸린 신호를 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 아기가 지나치게 피곤할 때는 오히려 잠들기 어려워지므로, 졸린 기미가 보이면 즉시 재우는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기의 낮잠은 재우려면 분위기가 편안하고, 지금은 낮잠을 자는 시간이구나 라는 아기에게 인지를 시켜주어야 합니다.
그리고 방 안의 온도와 습도가 적절한지, 충분한 수유와 소화가 되었는지, 잠자리는 불편하지 않은지, 불안해 하지 않는지, 감기로 인한 질병으로 인해서 힘들어하지 않는지 등을 살펴보는 것이 좋겠구요.
또한 소리에 예민한 기질을 가지고 있다면 소음을 차단해 주는 것이 좋아요. 아기들의 낮잠은 개인차가 있습니다.
규칙적인 패턴을 유지하여 낮잠과 밤잠을 재우는 것이 도움이 되겠구요.
아기가 뒹굴뒹굴 몸을 이리저리 움직이며 낮잠을 자는 아기들도 있기 때문에 아기가 낮잠을 잘 때 까지 기다려 주고, 아기의 등을 토닥토닥 두드리며 낮잠을 재워주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들의 경우에는 성향에 따라서 입면이 빠르기도 하고 말씀하신대로 오래 걸리기도 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 방안을 찾아주시는게 중요하다고 생각합니다. 아이들이 자는 방에 빛이 들어오지 않도록 해주시는것도 방법이라고 생각합니다. 아이들은 생각보다 빛에 예민하기 때문입니다. 그리고 아이들이 안정감을 느낄 수 있는 소리를 켜주시는게 좋겠습니다. 특히 자궁소리의 경우에는 아이들에게 바로 먹힌다고 하니 한번 써보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
6개월 아기의 경우 낮잠을 2~3회 잘 수 있습니다.
한번 잘 때 1~2시간 정도 잘 수 있구요
아기가 잠을 잘 들 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.
어두운 환경에 자장가나 책 읽어 주거나 또는 이야기를 해주세요.
수면 패턴을 잡아주셔서 아이 성장 발달에 문제가 없도록 합니다.