다이어트에 좋은 야식 메뉴 뭐가 있나여? 답글 바랍니다.

Question

다이어트에 좋은 야식 메뉴 뭐가 있나여? 살 안 찌고 간편하게 먹을 수 있는 야식 말입니다. 치킨 피자 족발 이런 것 말고 진짜 간단하면서도 칼로리도 낮게 만들 수 있는 야식 말입니다. 그것 뭐가 있는지 요리천재들 답글 바랍니다.

Answer 1

야식은 안 먹는 것보다 배고픔만 정리될 정도로 가볍게 먹는 게 오래 갑니다. 추천은 그릭요거트+견과 조금, 삶은 달걀 1-2개, 두부 반모+간장 조금, 오이와 방울토마토, 따뜻한 우유 한잔, 닭가슴살 조금, 미소국이나 맑은 국입니다.

Answer 2

우창윤 내과 전문의 선생님이 추천해주신

천연 위고비를 아시나요?

달걀에 올리브오일 뿌리고 후추 갈갈 !

시도해보세용 맛나고 포만감 좋대요

여기에다 방토 몇개 먹음 시원하고 좋을 것 같습니당