간단한 다이어트 식단 레시피 알려주세요!

Question

다이어트 중인데 여름이다보니 매번 밥 반찬 챙기기 너무 힘드네요 ㅠ

간단하게 탄단지 챙길 수 있는 식단 레시피 있을까요?!

점심은 회사에 가져가서 먹어야해서 도시락으로 싸기 좋은 레시피도 알려주시면 감사하겠습니다!!

Answer 1

확실히본인이챙기는게맞습니까!!!!

주는데로먹고 열심히운동하는게답입니다

그래야건강해집니다휴먼!!!!

변명하지않습니다!!!

Answer 2

닭가슴살, 삶은 달걀, 두부에 샐러드 채소로 현미밥을 곁들이면 탄수화물, 단백질, 지방은 균형 있게 챙길 수 있습니다. 도시락은 닮가슴살(맛있는 걸로 준비하세요.) + 방울 토마토 + 가벼운 현미 주먹밥 등으로 소분해서 싸두세요.