공복에 삶은달걀 고구마 먹는데 괜찮을까요
다이어트중인데 저녁은 아예 안 먹다보니
아침에 일어나면 어지럽고 배고파서
얼른 고구마랑 계란부터 먹습니다
혹시 위에 무리가 갈까요?
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10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.
공복 상태에서 달걀, 고구마와 같은 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 안전합니다.
식사 전에 먹는 것은 식사 후보다 소화가 빠를 수 있으며, 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
질문자님의 궁금증에 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
공복 중에 고구마를 드시는 경우에 식이섬유가 많이 포함돼 있어 다이어트에도 도움이 될 수 있으니 드셔도 괜찮을 것 같습니다.
안녕하세요. 잡학다식입니다. 전부 저자극적인 식단이라 위에 무리가 가지는 않습니다.
오히려 다이어트를 하게되면 섭취하는 음식향이 적다보니 장운동이 활발하지 않으신분들은 변비로 고생하시는 분들이 많은데요 고구마는 변비예방에 최적의 식단입니다.
