점심시간을 활용해서 푹자는발법은?

Question

여러분들은 잠심시간을 활용해서 뭘하고 계신가요?

저는보통 잠을자는데 점심시간에 푹 잠을자는방법은 어떤 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요

아무래도 회사에서 자기에는 불편함이있습니다

현장이면 뭐라도 깔고 누워서 한 30분이라도 잘수있지만

사무실이라면 의자에 기대어 얼굴을 가리고 자는 방법도있습니다

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 아무래도 점심시간 때 잠을 많이 자려면 밥을 최대한 빨리 먹는게 좋아요 밥을 10분 정도만 해 빨리 다 먹고 잠깐 소화를 시킨 다음에 기대서 잠을 자거나 살짝 잠을 옆으로 자는게 좋습니다 그냥 자면 소화가 엄청 안 될 거예요

Answer 3

안녕하세요. 점심시간에 식사를 하지 마시고 잠을 주무시면 푹 주무실수 있습니다. 남들이 점심을 드시러 나가면 사무실이 조용해 질겁니다. 그때 주무시면 1시간 가량 푹 주무실수 있습니다.

Answer 4

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 점심시간은 활용해서 잠을 많이 자는 방법을 물어보시는 거 같은데 이런 경우에 좋은 방법은 점심밥을 다른 시간대 짬짬이 드시고 점심시간 1시간을 전체적으로 잠을 자는 방법이 최고 좋은 방법입니다

Answer 5

밥을 일찍 먹을 수 있다면 30분 정도 수면을 취한 후에 자는 것을 추천 드립니다. 밥을 먹고 난 뒤에 자버리면 속이 더부룩할 수도 있으니깐요.