점심 시간 때 숙면 취할 경우 어떻게 자나요?

Question

주변 환경 상태에 따라서 다들 다르겠지만.

점심 시간 때 숙면을 취할 경우 다들 어떻게 자는 지 궁금해요.

책상에 앉은 상태에서 자나요? 아니면 책상이나 의자들을 갖고 와서

침대처럼 만들고 자나요?

점심 시간에는 어떻게 자는 게 그나마 피로를 풀어주기 좋은 자세인지 궁금해요?

조언이나 경험담 답변 기다려요~

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 제가 일하는 곳은 매트가 있어서 점심을 먹고 난 후 너무 잠이 오면 잠깐 옆으로 누워서 잠이 들기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 훈훈한굴뚝새104입니다 남들의 시선을 피해서 저는 차 안에서 잠니다 남들의 시선이 없으니 편하게 잘 수 있더군요^^

Answer 3

안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.

저는 쇼파에 누워서 잠시 자거나 휴식을 취하곤합니다.

2ㅡ30분정도만 자거나 푹쉬면 오후근무에 도움이되더라구요

Answer 4

안녕하세요. 아하콩입니다.

잠은 누워서 자는 것이 제일이나 밥을먹을경우 앉아서 살짝 뒤로누워서 자는게 소화하기에도 좋습니다.

커피넥이라고하여 자기전 진한 커피를 한잔하고 자면 잠깐자고일어났을때 머리가금방깨고 맑아지니 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 의자 여러개로 침대를 만들어서 자면 허리가 너무 아프더라구요. 그렇다고 책상에 엎드려 자는 것도 허리에 안 좋고... 그냥 뒤로 기댈 수 있는 편안한 의자, 헤드레스트가 있는 의자에서 뒤로 기대서 자는 것이 제일 좋은 것 같아요. 점심에 너무 자면 밤에 못자요.

Answer 6

안녕하세요. 야미다잉입니다.

저같은경우에는 박스깔고 자고있어요.책상에 엎드려자면 역류성 식도염같이 올라오더라구요. 밥먹고다음이라서 누워서잘때 왼쪽으로 하고 자고있는데 위도 괜찮고 잠도잘옵니다.

Answer 7

안녕하세요. 강한나팔새38입니다.

점심을 먹지않고 소파나 의자에서 취침을 합니다.

우튜브에 명상의 시간이나 독서할때 좋은 음악을 듣는 방법도 있습니다.