비타민을 과하게 복용하실 문제가 되나요

Question

비타민은 우리 몸에 필수적으로 필요한 성분이어서 꾸준하게 섭취를 해 주는 것이 좋다고 들었는데 비타민을 너무 과하게 복용을 하면 문제가 될까요?

유홍 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 비타민 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 비타민은 수용성비타민과 지용성비타민이 있습니다. 수용성비타민은 과량 복용하더라도 소변 등을 통해 체외로 배출됩니다. 상대적으로 안전하게 복용 가능하지만 과량 복용시 복통, 설사등을 유발 할 수 있습니다. 지용성비타민은 몸에 쌓이기 때문에 과량 복용시 부작용을 유발 할 수 있습니다. A,D,E,K는 지용성비타민이므로 복용시에 주의가 필요하겠습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 지용성은 독성이 더 잘나타납니다. 수용성비타민도 혈중농도가 높으면 독성으로 이어집니다. 식품도 과하면 부작용이 커지니 주의하셔야합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민도 과복용시에는 문제가 되며, 지용성 비타민의 경우에는 몸에 축적이 되기에 적정용량을 맞추어 복용하길 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.비타민 종류에 따라 과도할 경우 문제가 되는 경우가 있습니다.적정량 드시면 되며 비타민b,c의 경우 수용성이라 몸에 축적되는 경우가 적으나,a,d,e,k등 지용성 비타민의 경우 몸에 축적이 되어 문제가 될 수 있습니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.몸에 좋은 비타민도 과량 복용할 경우 각종 부작용의 가능성이 있습니다. 정해진 용법 용량을 지켜서 복용하시면 문제가 없어 걱정하지 않으셔도 됩니다.

약 복용

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비타민을 과하게 복용하실 문제가 되나요