스트레스를 먹는 것으로 푸는데 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 스트레스를 받을 때마다 단 것을 먹거나 치킨이나 피자처럼 고열량 음식을 먹으면서 스트레스를 풀곤 합니다. 먹는 것 말고 다른 방법으로 스트레스를 풀 수 있는 방법이 있나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
스트레스를 풀 때는 적절한 취미활동이 있으면 좋습니다.
운동도 좋고 악기연습도 좋을 것 같습니다.
어딘가에 집중하다보면 스트레스가 잊혀질 거예요
안녕하세요. 상냥한지빠귀64입니다.
운동이 가장 좋은 스트레스 해소방법 같아요!
어릴 때는 친구들과 만나 술을 마시곤 했고 지금도 시간을 핑계로 술을 마시지만 운동이 모든 면에서 가장 좋은 방법 같아요!
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
스트레스를 푸는데 등산이나 수영 등
취미생활을 권합니다
내가 가장 좋아하는 일을하면서
생각을 분산시키고 한가지일에
집중하면 스트레스에서 벗어날 수있어요
안녕하세요. 당당한뱀190입니다.저도 먹는 것이 가장 단순하고 빠르게 스트레스가 풀려서 그렇게 많이 했었는데 요즘에 자이언트 얀 뜨개질 가방 만들면서 먹는 행동이 좀 줄어 들었어요 뭔가 몸으로 할 수 있는 취미를 하나 가주시면 좋을 것 같아요 거기에 집중 하면 훨씬 덜 해지거든요