크로스핏이랑 헬스는 뭐가 다른 건가요?

Question

요즘 보니까 크로스핏이라는 거를 많이 하시는 거 같은데 저는 운동에 대해서 잘 모르는 거 같아요 헬스랑 크로스핏은 어떤 점이 다른지 알고 싶습니다

Answer 1

두 운동 모두 각자의 매력이 아주 뚜렷합니다. 헬스는 혼자만의 몰입감을 준다면, 크로스핏은 지루할 틈 없는 강렬한 에너지를 주지요.