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오메가3는 왜 모든 연령대에서 공통적으로 권장되나요?

성별

남성

나이대

50대

오메가3가 어린이부터 노인까지 전 연령대에서 챙기면 좋다고 권장되는 영양제인데, 왜 이 성분은 생애주기와 상관없이 이렇게 보편적으로 중요하게 다뤄지는지 궁금합니다.

4개의 답변이 있어요!

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    오메가3는 어린이들에게는 집중력향상 두뇌발달에 도움이 됩니다.

    어른에게는 혈액순환 중성지방감소 등 피를 깨끗하게 해주는 역할을 하여 눈도 촉촉하게 해주고, 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    일단 현대인에게서 많이 부족한 영양소라서 그렇습니다. 현대인은 식단에 오메가 6와 오메가 3의 비율이 많이 망가져 있거든요.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 항염작용, 혈액순환, 기억력 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 연령별로 권장 용량은 차이가 있겠습니다. 위장장애가 적고 안전하게 추출된 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    최근 현대인들은 어린아이부터 노인들까지 모두 오메가6 섭취비율이 높기 때문입니다. 오메가6 비율이 높아지면 염증이 발생할 가능성이 높아지는데 튀김, 고기 등을 많이 섭취하기 때문에 염증을 낮춰주는 오메가3를 따로 챙겨주시면 도움이 됩니다.