아침에 찬물샤워의 이로운 점에 대해 알게 되었는데 이러한 이로운 점이 모든 사람에게 해당되는건지 궁금합니다.
사람마다 특성이 다르고 오히려 면역이 떨어지진 않을까요? 예를 들어 감기도 극격한 온도의 편차로 인해 주로 걸리기 때문에 역효과도 우려가 되서요.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
찬물샤워의 이로운 점이 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 사람마다 체질이나 건강상태가 다르기 때문에 찬물샤워가 오히려 면역을 떨어뜨릴 수도 있어 유의해야 합니다