축구 선수는 한 경기를 뛰고 나면 몇 칼로리 정도 소모하는 건가요

Question

안녕하세요 요새 다이어트를 하기 위해서 축구를 해 보려고 합니다 그런데 축구 선수를 하고 나면 한경기당 칼로리가 엄청 빠진다고 합니다 도대체 얼마나 빠지는 건가요

Answer 1

안녕하세요. 일반인이 축구를 1시간 가량 하는 경우 보통 400~500kcal 정도 소모가 된다고 합니다. 만약 축구 선수가 전반전,후반전 모두 경기를 했을 경우 일반인 보다 많은 700~1000 kcal 정도가 소모 된다고 보시면 됩니다. 축구 선수는 한경기당 9~10km 정도 뛰고 체중도 2~3kg 정도 빠진다고 하네요. 그리고 축구 선수가 90분간 흘리는 땀만 해도 3.5L가 넘는다고 합니다.

Answer 2

축구 선수는 한 경기를 하는 동안 대략 10~15km를 뜁니다.

대략 1800kcal가 소모되며 한 경기를 뛰고 나면 체중도 1~3kg 줄어듭니다.

Answer 3

축구 선수의 경구 90분 동안 9 ~ 10 km 를 뛰고요

칼로리 소모는 700~1000 칼로리를 소모한다고 합니다.

일단 흘리는 땀 양이 엄청나게 많고

일반인들이 런닝을 하는거 보다 훨씬 많은

칼로리를 소모한다고 하네요