약·영양제
오메가3 약을 복용할까 하는데 하루중 언제 먹어야 최고로 효과를 볼까요
성별
남성
나이대
67
기저질환
전립선비대증
복용중인 약
전립선비대증약
저는 67세 입니다 요즘 눈이 침침하여 초임계 rtg오메가-3 영양제를 복용할까 하는데 하루중 언제 복용해야 최고로 효과를 볼수 있는지 궁금합니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 하루중 일정한시간을 정해서. 드시면 됩니다.
드실때는 식후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 3의 경우에는 지용성 영양소로 복용시에 식후에 복용을 하는 것이 흡수율을 높이는데 도움을 줄수 있기에 식사를 일정하게 할수 있는 시간대엔 복용을 하길권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 혈행개선/중성지방수치개선/염증개선에 도움이 되는 영양제입니다.
오메가3는 기름성분이기 때문에 따로 식사 후에 드셔야 흡수율이 높습니다.
드시는 시간은 크게 상관 없이 편한 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요.
언제 복용하셔도 좋습니다. 다만 위장장애 예방 차원에서 식후에 복용하시는게 좋아보이고 점심이나 저녁 중 나눠서 복용하시기 바랍니다. 하루에 EPA와 DHA 합으로 2g 정도 꾸준히 복용하시는게 전반적인 건강에 도움이 되는 용량입니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
오메가3를 복용할 때에는 식사 직후에 바로 복용하시면 흡수가 더 잘됩니다. 하루 중에 가장 식사량이 많은 식후에 복용하시면 좋기 때문에 일반적으로 저녁 식후를 추천드립니다.