입술을 물어뜯는 습관을 고치려면 어떻게 해야 하죠?

Question

초조하거나 긴장이 되는 순간에서 자주 입술을 물어뜯게 되는데 어떻게 하면 이런 안좋은 습관을 완화하고 개선할 수 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 푸르르름입니다.

보조적으로 간단한 껌이나 멘토스 같은 것을

구비하시면서 그런 충동이 들때마다 껌이나 멘토스를 입에 문다던지 하는.방법을 권유드립니다.