안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
3분안에 떨치는 2가지방법 알려드릴게요
1.입을 열고 숨을 삼켜보세요
입을 열고 수 분간 그 상태로 있는다.
숨을 삼켜야 할 것 같으면 그리 하나 입을 닫지 않도록 조심한다.
몇 초마다 계속 숨을 삼키도록 한다. 특히 딸꾹질이 올 것 같은 기분이 든다면 더 그렇게 한다
딸꾹질이 몇 번 나올 수도 있지만 끈기있게 숨을 삼킨다면 3분 안에 딸꾹질이 사라집니다.
2.편안한 자리에 앉아 무릎을 세우고 최대한 가슴쪽으로 끌어안아 보세요..
2분정도 이 상태를 유지하십니다.