대체가 가능할까요?
별로 밥생각이 없다가 시간이 안맞아서 아침부터 저녁까지
먹은게 없을때
그냥비타민 같은 영양제로 대체해서 먹어도
하루이틀 정도는 별탈없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어쩔수 없이 영양제를 드신다면 몰라도 일부러 드시는것은 좋은 방법은 아닙니다.
되도록이면 꼭 식사를 챙겨 드시는것이 좋을것 같습니다.