아침에는 괜찮은데 밤만 되면 나와요.

Question

질문 그대로 아침에는 아랫배가 안나와 있는데 저녁에 퇴근할때 쯤 되면 아랫배가 빵빵한것도 아니고 화장실도 잘 다녀왔는데 왜 나와 있나요???

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

저녁에 아랫배가 나오는 건 하루종일 먹고 마신 음식들로 위장에 가스 내용물이 증가하며 소화가 늦거나 가스가 쌓여서 배가 나와 보입니다. 스트레스와 피로로 장 기능이 저하되고 같은 자세를 오래 유지하여 복부 근육 이완으로 배가 더 나와 보일 수도 있으며 체액 저류로 부종처럼 살짝 붓기도 합니다. 아침엔 위장이 미어서 평평하나 저녁엔 하루 활동 영향으로 일시적 변화입니다.