약·영양제
우리몸의비타민D는어떠한역할을할까요?
성별
남성
나이대
54
우리사람들의신체에도여러가지다양하게영양소가
필요할것이고또몸에축척되어있는영양소도
있을텐데요.그중의비타민D를이야기하자면,
비타민D는우리몸에서어떠한역할을할까요?
한말씀부탁드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D는 작용이 너무 많습니다. 마치 호르몬 같아요. 면역, 뼈, 대사증후군조절, 수면, 염증반응조절 등 다양한 역할이 있습니다. 30~35정도는 항상 혈중농도를 유지하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 높여 뼈 형성에 중요한 역할을 합니다.
또한 세포 내의 면역 관련 유전자 발현을 조절하여 면역력 증진에 도움을 줄 수 있으며
감정, 수면을 조절하는 호르몬 합성에 관여하여
대사증후군 / 비만 / 암을 예방하는 역할도 합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민d는 칼슘이 부족해지지않게 유지시켜주는데 필수적입니다.
햇빛을 받으면 피부에서 합성되지만 반팔, 반바지를 입은채로 받아야하므로 합성량이 많진 않습니다.
영양제로 섭취해야 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민d는 혈중 칼슘농도를 정상으로 유지시켜주고 비타민d가 부족하면 우울증, 골다공증, 치매 등의 질환이 잘 생길 수 있습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D는 호르몬처럼 작용해서 세포의 정상적인 활동에도 필요하구요.
대표적으로 알려진 효능에는 골다공증예방효과가 있어요.