삶은계란은 하루에 2개씩 먹어도 콜레스테롤이 증가하지않나요?

Question

삶은계란을 하루에 2개씩 먹어도 콜레스테롤이 증가하지않나요?

당뇨약, 고지혈증약 복용중 입니다.

체중조절차 식이섬유위주의 식단과 하루한끼는 쌀밥200g 섭취하고요. 나머지ㅈ2끼는 단백질 쉐이크와 오트밀30g 섭취합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

계란의 노른자 지방 성분이 콜레스테롤 증가에 영향을 미칠 수 있지만 과도하게 섭취하지않으면 괜찮습니다.