약·영양제
40초반남성입니다 몸이예전같지가 않아서 영양제좋은걸로 추천받고싶습니다
성별
남성
나이대
43
기저질환
없음
복용중인 약
없음
간편하고 좋은 영양제좀 추천부탁드리겠습니다 유트브영상을봐도 다르게 추천해주셔서 고르기가 너무 힘이드네요 한4가지정도 먹을수있게 추천부탁드립니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대 초반인 경우 피로감개선과 항산화, 혈행개선에 도움이 되는 영양소를 챙기는 것이 좋습니다.
활성형 비타민비군제품과 비타민씨, 활력에 도움을 주는 아르기닌, 혈행개선에 도움을 주는 오메가3를 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양소 추천은 사람마다 좀 다릅니다. 식습관이나 복용하시는 약, 현재 불편한 증상등을 좀 더 정확히 알아야 맞게 추천을 해드릴 수 있습니다. 지금으로서는 정보가 너무 적어서요. 일단 비타민b군, 마그네슘(가능하면 유기산마그네슘으로), 아쉬아간다 추출물 정도를 피로감에 사용하는 대표적인 영양소니 이렇게 복용해보세요.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 40대초반 남성이라면 체력이 떨어지고 피곤하다면 비타민B군, C 등을 드실 수 있습니다. 또한 심혈관 질환예방을 위해 오메가3, 코엔자임Q10 등을 드셔도 좋겠습니다.