고민상담
손목이 많이 아프고 팔이 아플땐 뭐가 좋을까요
평소에 손목이 아프고 손가락이 아플때 뭐를 하면 좋은지 궁금하네요 컴퓨터나 스마트폰을 아예 안할수도 없고 방법이 있으면 알러주세요
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다. 집에서 찜질하고 그런걸로는 거의 효과없구요 그냥 병원가서 물리치료 주기적으로 받으세요
안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 손목을 가장 자주쓰기때문에 최대한 보호대를 착용하시고 사용하시는게 좋을것같아요~
안녕하세요. 후니후니킴입니다.
병원 추천합니다. 통증의학과 가시면 견디고 참는것보다 더 빨리 치료가능합니다. 저도 통증의학과에서 치료중입니다.
안녕하세요. 슬로스타터입니다.
터널 증후군처럼 인대의 손상이 있을 경우는 치료를 받으셔야 합니다. 같은 자세로 오랜시간동안 경직되게 있을 경우 그 부위가 손상이 잘 되는데 같은 자세를 너무 오래 유지하지마시고 수시로 스트레칭을 해주셔야 합니다. 그리고 터널 증후군과 관련된 마우스나 키보드, 손목 받침대도 시중에 판매하고 있으니 사용해보시는것도 통증에 도움됩니다.
안녕하세요. 자유로운반딧불248입니다. 저는 손을 많이 쓰는 직업이라 손목이 안좋은데요. 손마사지기를 사서 자주 마사지해주면 꽤 괜찮아집니다
