30대직장인 꼭먹어야할 영양제는?
두세가지만.매일챙겨먹는다고
칠때
가장우선순위 영양제 추천부탁드립니다
가벽대비 효과톡톡히보는것으로
추천부탑드립니다~
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
일단 유산균은 필수이고
비타민C D 하나 더 하신다면 비타민 B군 종합비타민 드셔도 좋아요
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대직장인 경우 피로가 많이 누적된 경우가 있습니다. 이 경우에는 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 제품을 함께 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
30대 직장인이면 스트레스로 인한 피로감이 가장 큰 문제일 것으로 생각되고, 슬슬 체력 저하가 눈에 띄게 나타날 시기라고 생각됩니다.
이런 경우 가장 먼저 생각해볼 영양제로 비타민b군 복합제와 마그네슘 성분을 추천드립니다.
한가지 추가한다면 밀크시슬까지 3가지 성분을 매일 복용하시면 피로감 개선에 뚜렷한 효과가 있으실 것이고, 가격도 저렴한 편에 속하므로 가성비도 좋습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 본인에게 필요한 종류를 복용하는 것입니다. 가장 많이 드시는 종류로는 유산균, 비타민 B군이 포함된 종합영양제, 오메가3 등을 복용 할 수 있겠습니다.