면음식을먹으면 왜 배가빨리고프나요??

Question

면으로만든 음식을 아무리 배부르게먹어도 배가고픈시간이 엄청 빨리오는데 왜 그러는건가요?? 소화됨에있어서 면이 빠르게되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

면 음식은 일반적으로 흰밀가루를 사용하여 제조하며 이들은

도정된 정제된 상태이기때문에 소화가 빠르게 진행됩니다