배우자가 매일 꿈을 꿔서 일어나도 피곤하다고 합니다

Question

배우자가 본인은 매일 꿈을 꾸는데 그 꿈이 깨어날때까지 지속된다고 합니다. 그러면서 아침에 일어나면 너무 피곤하다면서 꿈을 꾸니 뇌가 활성화되서 몸도 피곤하다고 하는데 이게 맞는 말일까요? 이해가 안되서요

Answer 1

꿈은 무의식 상태 즉 깊은 램수면 상태에서 대부분 꾸기 때문에 잘 인식하지 못하는게 일반적이지민 때로는 얇은 수면에서 꾸는 경우 인지를 하고 더군다나 꾸고 깨는것을 반복하면 선명하게 인지되어 피곤한게 맞습니다. 더군다나 평소 신경 쓰이거나 걱정거리가 꿈으로 나타나는 경우 감정적으로 스트레스 받아 피곤함을 유발합니다.

Answer 2

배우자가 말한 것처럼 꿈을 꾸는 것 자체가 몸을 피곤하게 하지는 않습니다. 꿈은 대부분 렘수면 단계에서 발생하는데 이때 뇌는 활동적이지만 몸은 근육 이완 상태라 에너지를 많이 쓰지 않습니다. 다만 꿈 내용이 스트레스, 불안, 강렬한 감정과 관련되면 뇌가 심리적으로 자극을 받아 아침에 피로감을 느낄 수 있습니다.