무작정 기다리기만 해야하는 심정은 어떻게 달래면 좋을까요?

Question

세상을 살다 보면은 여러가지 일들을 겪게 됩니다.

그 중 하나는 하염없이 기다려야만 하는 상황인데요!

시험의 결과든, 운명이든, 만남이든 기타 등등이요!

무작정 기다리기만 해야하는 심정은 어떻게 달래면 좋을까요?

좋은 꿀팁이 있으시면 알려주신다면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

무작정 기다리는 심정은 다양한 상황이 존재하겠지만 그 진인사대천명이라고 해서 그런 하염없이 기다리는 감정과 생각이 들지 않도록 내 환경을 바꾸는 것이 중요하다고 봅니다. 예를 들어 집에만 계속 있다면 그런 감정들이 더 올라올 수 있기 때문에 최대한 야외활동을 하거나 밖에서 운동이나 산책을 하는 것이 도움이 많이 됩니다. 물리적으로 환경을 아예 바꾸면서 생각이나 감정이 들지 않도록 신체활동을 해주는 것이 좋아요. 또한 새로운 미래에 대한 목표를 하나씩 더 정하면서 그 기다리는 결과에 상관없이 또 새롭게 내 삶을 꾸려나갈 수 있는 미래 계획 설계도 좋을 것 같습니다.