선식 쉐이크를 매일 먹어도 되나요?

Question

안녕하세요. 매일 아침 식사 대용으로 선식쉐이크(완제품)를 먹습니다. 딸기맛, 옥수수맛 등 맛도 다양해서 맛있게 먹고 있습니다. 매일 아침 우유에 타먹는데 이렇게 먹어도 건강에 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침으로 선식을 드시는것도 굶는것 보단 훨씬 좋습니다.

부족한 부분은 견과류나 방울토마토, 사과 등등으로 영양을 채우시면 좋을것 같습니다.