신체의 좌우 불균형을 맞추는데 의사선생님의 피드백이 중요한가요?
발이 피로가 커서 병원에서 검사를 해봤는데 의사선생님께서 좌우 신체 균형이 깨졌다고 하시면서 운동재활을 받자고 하셨어요. 근데 제가 원래 다니려고 했던 재활센터가 따로 있어서 병원의 재활을 받을지 재활센터의 재활을 받을지 고민이 됩니다.
신체 좌우 불균형을 맞추려면 운동이 왼쪽 오른쪽 다르게 진행되나요?
재활센터에서도 병원과 운동이 똑같이 진행될 수 있나요? 아니면 의사선생님이 계시는게 중요한가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
신체 좌우 불균형으로 요즘 현대인들이 많이 병원이나 재활센터를 내원합니다. 이런 좌우 불균형은 여러 통증을 야기할 수 있기 때문에 어릴때 빨리 치료가 된다면 더 좋은 예후를 볼 수 있습니다. 그리고 치료는 치료사 혹은 의사 선생님이 할 수 있습니다. 하지만 치료라는게 참 주관적이고 어떤 치료사와 내가 잘 관계 형성이나 치료가 잘 맞는 분이 있습니다. 그래서 어떤 센터나 병원이 중요한게 아니라 나와 잘 맞고 효과가 좋은 병원이나 센터를 찾는게 중요합니다. 일단 생각하시는 병원이나 재활센터 한 두 번 받아보시고 결정하시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
신체 좌우 불균형을 맞추기 위해 운동은 왼쪽과 오른쪽을 다르게 진행될 수 있습니다 재활센터에서도 병원과 유사한 운동 프로그램이 있을 수 있지만. 병원 재활은 의사의 감독 하에 진행되어 전문적인 관리가 가능합니다. 초기에는 병원 재활을 받는 것이 안전할 수 있고 이후 상태가 안정되면 재활 센터에서 추가 운동을 병행하는 것도 좋은 방법입니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
우선 불균형의 원인이 발목인지, 골반인지, 흉추인지 등등 무엇때문에 발생하는지 찾아야하며, 그에따라 운동방식이 달라질 수 있고 신체의 좌 우 균형을 맞추려면 약한곳을 더 강화하고 제한된움직임을 만들어 운동시키는것이 중요합니다.
(왼쪽 오른쪽 다르게 진행되어야합니다.)
병원에서 재활받을 때 좋은점은 객관적인 엑스레이 검사를 통해 교정이 제대로 되었는지 확인하기가 수월합니다.
(병원 재활운동은 물리치료사 선생님 마다 다를 수 있습니다.)
단점으로는 금액이 비쌀 수 있습니다.
개인적으로는 초기엔 병원에서 재활을 받으시다가 나중에 재활센터에서 운동을 하는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
신체 불균형으로 고민이 있으시군요.
재활센터 담당선생님이 물리치료사라고 한다면 병원이나 재활센터나 재활치료는 똑같이 진행할 것입니다.
척추의 변형이나 다른 질환의 문제로 불균형이 있을 경우 병원에서 정확한 검사와 재활치료를 받으시는 것이 좋을 것이며 단순 신체불균형이나 근육의 문제로 인한 불균형일 경우에는 어디에서 재활운동을 받던 모두다 괜찮을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
좌우 불균형을 맞추려면 운동이 다르게 진행될 수 있습니다.
재활센터에서도 병원과 비슷한 프로그램을 제공할 수 있지만 접근 방식이 다를 수 있습니다.
병원에서는 의사의 지속적인 모니터링이 가능합니다.
재활센터의 전문성을 확인하는 것이 중요합니다.
개인 상태에 맞는 맞춤형 운동이 필요하므로 비교 후 결정하세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
재활의 경과를 꾸준하게 살펴보시면서 진행하시는 것이라면 방법 자체는 병원이나 재활센터중 선호하시는 곳에 방문을 하셔서 재활을 해보시는 방법을 추천드립니다. 두가지 방법 모두 크게 차이가 발생하지는 않지만, 전문의와 경과를 관찰하거나 상담을 하시기 위한 접근성은 병원이 상대적으로 높을 것으로 생각합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
정확한 진단을해야하고 의사는 다양한 검사를 통해 불균형의 원인과 정도를 정확하게 파악하고 개인에게 맞는 운동프로그램을 만들어야합니다 해부학 생리학등에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 안전하고 효과적인 재활을해야합니다
운동중 발생할수있는 문제점이나 통즈에 대해 신속하게 대처하고 운동강도를 조절하여 부상을 예방할수있습니다
좌우 불균형의 정도와 원인에 따라 운동종류와 강도가 달라집니다 예를들어 오른쪽 어깨가 더 높은 경우 왼쪽 어깨근육강화운동을 집중적으로 시행할수있습니다 좌우 근육의 힘을 균형있게 키우기 위해 다양한 동작을 반복적으로 수행합니다
일단 재활센터에 가셔도 똑같이 운동을하기때문에 정형외과나 재활센터 둘다 가셔도됩니다!
병원은 정확한 진단과 체계적인 치료를 원하고 약물이나 주사치료의 도움을 받을수있고 재활센터는 운동을 통해 건강을 관리하고 싶거나 다양한 운동프로그램이있으니 장단점이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
신체의 밸런스를 맞추기위해서는 양쪽이 다른운동을 진행할수있는데요 병원에서 치료를받는건 지속적인 경과관찰로인해서 정확히 본인의몸이 얼마나 좋아지고있고 또는 얼마나 효과가있는지체크해볼수있는 검사기기들이있지만 운동센터에서는 그러한 기계들은없기때문에 본이이 정확하게 확인하고싶다면 병원에서 추가적인 검사를받는것이 필요할수있습니다
둘중에 더효과가있고 잘맞는거같은곳으로 다녀보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발의 피로가 커져서 검사를 받으셨고, 의사 선생님이 신체 좌우 불균형을 지적하며 운동 재활을 권장하신 것 같습니다. 이에 대해 병원 재활과 재활센터의 차이점을 고민 중이신 것 같습니다.
먼저 신체의 좌우 불균형을 맞추기 위해서는 좌우 다르게 진행될 수 있습니다. 오른쪽 발에 더 많은 부담이 간다면, 그 부위를 강화하는 운동이 필요할 수 있습니다. 반면, 왼쪽에 약한 부위가 있다면 그 부분에 집중하는 운동을 할 수 있습니다.
또한 근육 불균형을 해소하려면 양쪽 근육을 균형 있게 강화하는 훈련이 필요할 수 있습니다. 좌우가 다르게 훈련된다면, 불균형이 해소되는 데 도움이 됩니다.
병원에서 제공하는 재활 치료는 의사와의 긴밀한 협업을 바탕으로, 특히 신체적인 문제나 질환에 대해 직접적인 치료가 이루어집니다. 의사 선생님은 진단에 기반하여, 그에 맞는 물리치료, 약물치료, 수술 후 관리 등을 진행할 수 있습니다. 병원 내 재활은 개별적인 치료와 맞춤형 치료가 이루어지며, 특히 신체의 특정 문제가 있을 경우 의사의 지시 아래에서 치료가 진행됩니다.
재활센터는 주로 운동 중심의 치료를 제공합니다. 센터에서는 근육 강화, 유연성 향상, 운동 동작 교정 등을 목표로 한 프로그램을 제공합니다. 의사의 진단이 없다면 운동의 구체적인 방향성이 다를 수 있습니다. 그러나 전문 재활 치료사들이 운동처방을 통해 불균형을 해소하려는 프로그램을 진행합니다.
병원의 재활은 의사와 전문가의 지시 하에 진행되므로, 의사의 판단이 중요한 경우(예: 수술 후 회복, 신경적 문제, 통증 조절 등)에는 의사 선생님이 직접 개입하는 것이 중요합니다.
재활센터에서의 운동은 운동 처방을 통한 개선을 목표로 하며, 운동이 잘 진행될 수 있도록 돕습니다. 특히 신체 균형을 맞추기 위한 운동은 재활센터에서 강화 운동을 받으면서 진행될 수 있습니다. 재활센터에서도 전문가들이 운동을 개별적으로 맞춰서 진행하는데, 병원에서 진단이 있다면 그에 맞춰 운동 프로그램을 짤 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~