유산균 영양제는 알약타입이 좋나요? 가루 타입이 좋나요?

Question

유산균 영양제를 섭취하게 되면 장까지 도달하기가 쉽지 않은 것으로 알고 있습니다.

이런 유산균은 알약 타입이 더 좋을까요? 아니면 가루 타입이 더 좋을까요?

장까지 도달하는데 좋은 방식은 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 현재 우리나라 유산균도 그렇고 해외 유산균도 그렇고 탑급으로 가장 좋은 유산균은 가루 유산균입니다 VSL같은경우 가루로 된 유산균이기 때문에 지금 현재 상태에서는 가루가 더 좋다고 볼 수가 있겠습니다

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 지금 현재 우리나라에서 유통되고 있는 유산균 종류는 가루로 된 유산균이 많이 있습니다 가루로 되야 흡수가 더 빨리 되는 걸로 알고 있습니다 그렇기 때문에 가루로 된 유산균이 좀 더 좋다고 생각합니다

Answer 3

유산균을 먹는 것은 본인이 믿는 만큼 먹는 것입니다. 유산균에 대해서는 장에서 분명하게 효과는 있지만 대부분 위에서 죽습니다. 유산균은 그렇게 강한 산성은 견디는 것이 아니죠. 그래서 개인적으로 유산균을 먹지 않습니다. 또 취업 업체에 관한 논란도 있기 때문에 저는 채소를 먹습니다.

유산균을 믿고 장까지 내려 간다고 생각을 하면 사실 유산균 영양제 중에 본인이 원하는 것을 먹으면 됩니다. 알약이 되어 있는 것인지 아니면 가루로 되어 있는 것인지 이런 것은 마케팅이고 본인이 보이게 좋다고 생각하는 것을 드시길 바랍니다.

논문을 가지고 오고 과학적인 근거를 비교하면 사실 끝도 없습니다. 개인적으로 유산균보다 채소가 먼저입니다. 채소는 위에서 장으로 바로 도착을 합니다. 이런 것을 잘 기억하길 바랍니다.

추가로 유산균 보충은 막걸리와 와인으로 합니다.