머리가 가끔 아플때가 있습니다.
가벼운 두통은 누구나 경험하는데요.
약물보다 다른 좋은 방법이 있다면 공유해 주세요.
대부분이 어깨나 뒷목 근육이 뭉쳐서 그럴 겁니다. 스트레칭을 많이 하고 테니스공으로 누워서 목이나 어깨에 놓고 마사지 해주세요. 뜨거운 물에 어깨까지 풀어주는 것도 좋구요. 요즘 스트레스로 많이들 겪는 현상입니다. 충분한 수면과 수분 섭취도 필요.
장도연이 추천하는 아하!
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