식물성멜라토닌 사주정도 먹었는데'어제 태아닌만
먹고 자려니 좀 잠이 잘 안오는거 같아요. 내성이 붙었나봐요. 그래서 수면제 먹고 한 사십분 기다려야하는데 안정제부터 먹고 수면제는 자기 전 먹어야겠어요. 이십분있다. 잠이 잘 안오는거 같아서 같이 멜라토닌을 먹었더니 심리상인지 뭔지 금방 잠은 잤는데 머리는 안아픈대 무지'어지러운거에요 요즘 감기약 약하게 먹고 자거든요. 목감기약만 먹어요. 오늘 면담가는데 계속 멜라토닌 먹어도되나 아님 부작용이 사주 지나 생기는거 같으니 과감하게 약먹고 좀 오래걸려도 며칠 고생좀 해야하나 생각중이에요. 어쩔까요. 저는 멜라토닌은 습관성 없다해서 먹은건데 ㅠ. 이제 그만 먹는게 맞는거 같아요. 수면제를 안정제 먹은후 먹어야겠어요. 그럼 금방 잠이'오거든요. 안그럼 좀 기다리던지요. ㅜ
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
사흘 정도 드신 뒤에 어지럼이 심해진 건 “내성”이라기보다 멜라토닌에 더해 안정제와 감기약까지 겹치면서 졸림이 과해진 영향일 가능성이 큽니다. 오늘처럼 어지럼이 뚜렷하면 멜라토닌은 일단 중단하고, 오늘 면담에서 현재 복용 순서(안정제, 수면제, 감기약)와 어지럼 발생 시점을 그대로 말씀드린 뒤 수면제만으로 조절하는 쪽이 깔끔합니다. 복용 순서는 보통 처방된 대로 “취침 직전”에 맞추되, 함께 먹을수록 어지럼이 늘면 시간 간격을 두거나 한 가지를 빼는 방식이 맞고, 특히 감기약은 밤에 항히스타민 성분이 들어 있으면 어지럼이 훨씬 커질 수 있어 오늘은 밤 복용을 피하는 선택도 고려됩니다. 멜라토닌은 습관성이 크지 않아도 몸에 맞지 않으면 부작용이 생길 수 있으니, 지금 상황에서는 과감히 빼고 며칠 패턴을 보는 쪽이 더 유리합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멜라토닌 성분은 내성이나 의존성이 거의 생기지 않는 편이라서, 멜라토닌이 잘 맞으신다면 일부러 중단하실 필요는 없을 것으로 보입니다
일반적인 감기약에는 항히스타민 성분이 포함되어있어서, 그 자체만으로도 약간 졸렵거나 나른한 느낌, 어지러운 느낌을 줄 수 있습니다. 감기약을 복용하시는 중이라서 아마 다른 약들까지 복용했을 때 이러한 증상들이 더욱 심하게 나타나는 것으로 예상됩니다