건강관리
아침에 생버터를 섭취하는게 암을 제거하는데 효과적이라고?
최근 틱톡 등 영상에 아침에 생버터를 한개씩 섭취하면 암을 제거할 수 있다라는 영상들이 올라오는데...
이런 것들은 과학적으로 증명된 부분이 전혀 없는 거죠?
괜히 이걸 따라했다가는 속이 더 안좋을 듯 한데...
뭔가 효과가 있기는 한가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
아침에 생버터로 암이 제거된다는건 아직은 입증된 치료법이 전혀 아닙니다. 현재까지 특정 음식을 하나를 매일 드셔서 암이 사라진다, 제거된다는 명확한 논문 근거도 없고, 암과 식이 관계를 단일 식품으로 해결되는 것이 아니고, 전체 식습관, 유전, 질환유무, 신체조정, 활동, 음주, 흡연같은 요인의 합으로 설명하고 있습니다.
버터는 순수 버터를 제외하고 가공버터, 마가린같은 경우에 포화지방, 트랜스지방이 높아서, 하루 섭취량, 영양 구성을 무시하고 과량 섭취를 한다면 체중 증가를 기여하며, 일반식을 하는 사람들에게 굳이 버터를 많이 먹는 식습관은 지양해야합니다. 그리고 비살균 버터와 발효버터도 잘 고르셔야 합니다. 버터를 드시려면 목초버터가 좋으며, 식단 구성을 저탄고지 형식으로 바꿔나가야 합니다. 정제탄수화물도 줄이시는 것이 필요하구요.
버터를 적당량 즐기는건 개인의 선택이지만, 암 치료 목적이면 효과는 기대하기 매우 어렵고, 따라하다가 속불편, 설사, 인슐린저항성, 체중증가같은 부작용을 얻을 수 있겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
감사합니다 ^ ^