몸이 피곤할 경우 운동이나 잠중 어떤게 좋을까요?
보통 퇴근후 많이 피곤할 경우
식사를 하고 나면 잠이 많이 쏟아지는데
이럴때 저는 일상적으로 피곤하더라도
런닝머신을 가볍게라도 하는 편입니다
이럴 경우 운동이나 잠중 어떤게 더 좋을지
궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냥집사123입니다. 잠은 정해진 시간에 주무시되 질문자분께서 가장 편안하다고 느끼는 상태를 만드시는 것을 추천드립니다. 저같은 경우에는 따뜻한 물로 샤워 후 누워서 영상 보는 게 피곤을 풀어주더라구요.